Suau
Suau (mrdú)
Mitjà
Mitjana (mádhya)
Intens
Intensa (adhimâtra)
| HORARIS | Dillluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte |
| 07:45 – 08:45 | Mitjà | Mitjà | Formació de professors
Aprofundiment |
|||
| 09:30 – 10:30 | Suau | Mitjà | Suau | Mitjà | ||
| 11:00 – 12:00 | Comencem 8 gener 2019 | Comencem 10 gener 2019 | ||||
| 15:45 – 16:45 | Mitjà | Mitjà | ||||
| 17:00 – 18:00 | Suau-Mitjà | |||||
| 18:15 – 19:15 | ||||||
| 17:45 – 18:45 | Suau | Suau-Mitjà | Suau | Suau-Mitjà | ||
| 19:00 – 20:00 | Suau-Mitjà | Mitjà | Suau-Mitjà | Mitjà | ||
| 19:30 – 20:30 | Suau-Mitjà | |||||
| 20:15 – 21:15 | Suau-Mitjà | Intens | Suau-Mitjà | Intens | ||
| 21:30 – 22:30 | Mitjà | Meditació | Mitjà |
Suau: Pràctica d’intensitat suau (mrdú)
Mitjà: Pràctica d’intensitat mitjana (mádhya)
Intens: Pràctica d’intensitat intensa ((adhimâtra)
Aprofundiment: Classe teòrico-pràctica on es tracten temes diversos (observació, …)
Formació nacional de professors de yoga 2016–2020
Ioga
Classes especialment adaptades a la teva necessitat.
Aprofundiment: Conferències, classes teòrica – pràctica, on es tracten temes de filosofia, tècnica,…
Classes particulars: Especialment per persones que volen aprofundir en el Ioga o que necessiten una pràctica ben ajustada. Pot ser de gran eficàcia en casos de tensió, insomni, depressió i nerviosisme, mals de cap crònics, problemes circulatoris, restrenyiment, mals d’esquena, asma…i en tots els casos d’afeccions psicosomàtiques. Horari a convenir.