Comença aquesta nova sessió, la idea és de participar en la pràctica. Tindrem un parell de preguntes que ens serviran per comentar les nostres experiències (si tens dubtes, comenta-les amb el teu professor.)

És una pràctica especialment pels que esteu moltes hores asseguts davant l’ordinador (administratius,…)

Que tinguis una bona pràctica

La postura núm. 3 què t’ha aportat ?

I el conjunt de la pràctica ?

0 respostes
  1. Oscar
    Oscar says:

    Hola a tothom,

    La 3a asana el que m’aporta principalment és obertura, a més d’un estirament des del turmell fins al coll del costat que estic estirant.

    Pel que fa la pràctica en conjunt, he notat que es treballa bastant a nivell de cadera (hi ha torsions, extensions i flexions).

    Fins aviat!

    Respon

Deixa una resposta

Vols unir-te a la conversa?
No dubtis a contribuir!

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *