Benvinguts al web de
l’Escola de Ioga Jaume Grau

El Ioga adaptat a les persones

El ioga és una disciplina mil·lenària que té els seus orígens en Orient, específicament a la India. Es treballa a nivell físic i mental posant especial èmfasi en el procés de respiració i observació conscient.

La nostra escola ja fa més de 35 anys que es troba en funcionament, i se situa a la població de Mollet del Vallès. Si ho desitja pot coneixen’s millor a través de les diferents seccions d’aquest web.

A la nostra escola practiquem l’anomenat E.T.Y. Viniyoga, font d’ensenyament i tradició que ve del professor T. Krishnamacharya i el seu fill T.K.V. Desikachar.

Podem definir com:

“El ioga adaptat a la persona”

Consisteix en respectar a la persona, tenint en compte: edat, sexe, salut, constitució…, hàbits (treball, activitat física, etc.).

Posant especial atenció en la respiració.

fotos generals _0004_6449941549_a6aa708142_o

Ioga

Ioga és un mètode que em permet reconèixer el moment en el que em trobo i si cal quelcom per millorar, actuar. Per exemple tinc dolor d’esquena, observo els meus costums, faig un seguit d’exercicis que van en la direcció adequada i obtinc uns resultats positius.

fotos generals _0001_leaf-spiral-number-green-yellow-circle-694976-pxhere.com

Classes particulars

A la nostra escola fem classes de ioga adaptat a tot tipus de persones i condicions físiques. Demana informació per a classes particulars personalitzades.

Meditació

La meditació és una pràctica en la qual l’individu entrena la ment o indueix una manera de consciència, ja sigui per aconseguir algun benefici o per reconèixer mentalment un contingut sense sentir-se identificat amb aquest contingut, o com un fi en si mateixa.

Formació de professors

Formació nacional de professors de yoga 2016 – 2020 – E.T.Y. VINIYOGA

DIRIGIT A:

Les persones que desitgin iniciar una formació en l’ensenyament del yoga.
A aquelles persones que vulguin aprofundir seriosament en els seus coneixements i millorar la seva pràctica personal.
Les persones, que s’han format com a professors de yoga en altres escoles i desitgin conèixer la línia E.T.Y. Viniyoga, font d’ensenyament i tradició que ve del professor T. Krishnamacharya i el seu fill T.K.V. Desikachar.

Formació de professors

Jaume Grau

Jaume Grau va començar la pràctica de Ioga el 1977 amb diferents professors.

Dos anys més tard conèix Josep Barneda i amb ell va fer la seva formació. El 1987 va obrir l’Escola de Ioga Jaume Grau.

Des del 1987 fins al 2002 va tenir l’oportunitat de fer classes particulars amb Claude Marechal. Aquest treball amb Claude Marechal li va permetre investigar l’aplicació dels âsana i del prânâyâma i també li va donar l’oportunitat d’aprofundir en l’estudi de diferents textos com el Hatha-Yoga- Pradipika i el Yoga-Sûtra de Patañjali. Ha assistit a cursos impartits per TKV Desikachar, Claude Marechal, Frans Moors, François Lorin, Bernard Bouanachaud, Peter Hersnack, Blandine Calais (Anatomia para el movimiento) i altres.

Des del 2003 fins al 2007 va viatjar regularment a Versalles per rebre classes de Cant Vèdic de Laurence Mamman.

Del 1997 fins ara ha dut a terme diverses formacions de professors, amb l’assessorement de Claude Marechal . Aquestes formacions han estat certificades per E.T.Y. Viniyoga España. Ha viatjat varies vegades a l’Índia per tal d’assistir als cursos del Krisnamacharya Yoga Mandiram. Està reconegut per la AEPY (Asociación Española de Profesores de Yoga) i habilitat per la Generalitat de Catalunya.

Des del 2005 imparteix classes de Ioga a l’Instituto Hipòcrates, clínica especialitzada en el control de les addiccions. Es dedica a l’ensenyament i aplicació del Ioga en classes de grup i també en classes particulars.

Professors

L’escola

L’escola de ioga Jaume Grau ofereix les instal·lacions i els estris adecuats per a la correcta pràctica del ioga. Les fotos d’aquesta secció mostren algunes parts d’aquestes instal·lacions.

Què és el Ioga?

El Ioga, podem dir que és un mètode. No és ni una religió, ni una filosofia, ni psicologia. Mètode és una paraula molt àmplia, però Ioga significa mètode de transformació.

Ioga és un mètode que em permet reconèixer el moment en el que em trobo i si cal quelcom per millorar, actuar. Per exemple tinc dolor d’esquena, observo els meus costums, faig un seguit d’exercicis que van en la direcció adequada i obtinc uns resultats positius
També podem dir que és passar d’una situació d’incapacitat a una situació de capacitat.
Actualment ens trobem en moments de molts canvis (laborals, emocionals, ètics, culturals, etc.) molt sovint aquests canvis produeixen tensions, i no solament en el mateix moment, sinó en el futur, és convenient parar un moment per reflexionar sobre les nostres accions, l’origen i les conseqüències.

Podem dir que el ioga designa tot el que ens permet canviar alguna cosa per poder veure i sentir-nos millor.

El ioga també es defineix com un estat en que la ment es troba orientada i tranquil·la.
Una altra definició és la d’unió.

Per tant existeix una relació entre Ioga i saviesa. Ioga es troba molt a prop d’una evolució espiritual de la persona però també te ha veure, amb la salut física, amb la capacitat d’atenció. Ioga intervé en tots els aspectes de la vida de la persona.